你听说过自身免疫性协议但不知道从哪里开始?吗?

“自动免疫古电子食谱”包含所有您需要启动的内容,包括美味的食谱,金莎开元棋牌餐计划,购物清单,and helpful tips.
有超过110个食谱免费从谷物、金莎开元棋牌豆类、乳制品、鸡蛋,坚果种子或茄子-包括香料!!
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关于这本书

在书的前半部分,您将了解所有关于自身免疫协议-吃什么,避免,如何batch-cook,餐计划,和有用的技巧。在这本书的第二部分,你会发现超过100食谱对任何类型的餐和场合,金莎开元棋牌所有符合最严格阶段的消除饮食。
除了食谱,金莎开元棋牌您将找到以下信息:
  • 食物吃或避免。其中包括详细的指南吃什么和避免什么,而在自动免疫协议。
  • 两个4周的膳食计划。两餐计划是与相应的配方在书中。金莎开元棋牌
  • 购物清单。每餐计划都附有完整的两周购物清单和修改说明。
  • 提示和技巧。这些部分如何充分利用自身免疫性Protocol-included部分食品质量,购物指南,以及批量烹饪和早餐灵感的想法。

示例页面的自身免疫性化石食谱

大家好!!

我是米奇Trescott。三年前我转换到自身免疫性协议,在被诊断为Celiac和Hashimoto两种疾病之后。而获得诊断是一种解脱,我的健康持续下降直到我能够得到我的食物过敏和敏感性的根源使用自身免疫性协议。做消除饮食对我来说是一个改变人生的经历,终于使我的身体治愈长期。我的目标是为那些想自己踏上旅程的人提供资源。
我是一个认证的营养治疗从业者,也有家庭厨师的背景,帮助家庭为孩子提供营养丰富的食物和所爱的人。此外,我酷爱的组织和准备,保持卫生的厨房里煮饭,即使限制饮食。用这本书,我创建了一个一站式资源对于那些你想从事自身免疫性协议,使进一步的治疗在自己的生活中。

莎拉•巴兰坦,
古罗马

米奇Trescott写了一个绝对的杰作与自身免疫性穿越食谱食谱。这是第一个食谱,一个完整的食谱,遵循最严格的版本的古代自身免疫协议(没有偷偷摸摸的种子为基础的香料!),从厨房为繁忙的夜晚快餐主食,餐可以娱乐,舒适的食物,颓废的甜点(是的,你读吧)。这个食谱让自身免疫性协议访问!有食物清单,早餐点子,建议的厨房工具,批量烹饪的技巧,甚至两个完整四周膳食计划,购物清单,这个食谱不仅会让你开始与自身免疫性协议但它将向您展示,食物仍然可以美味,还可以培养你的灵魂和你的身体。
——莎拉•巴兰坦古罗马

史黛西托斯,
古父母网

自身免疫性古食谱是第一个食谱我看过致力于提供安全食品按照自身免疫性穿越方案。但更重要的是,它美得令人陶醉。它充满活力和诱惑力。我发现自己完全相信作者的目标——你仍然可以是一个美食家,绝对享受烹饪的艺术,而限制食物只有那些营养丰富和愈合。用餐计划,购物清单和容易理解的解释——这是一个很好的资源对于那些努力把自身免疫性疾病缓解!!
史黛西托斯,古父母网

Christina Lynn,
阿克兰广场

米奇与自身免疫性疾病的第一手经验和她的专业背景在烹饪使自身免疫性Paleo食谱的全面的和可访问的资源回收他们的健康感兴趣的人的,健康的天然食品。
——克里斯蒂娜•林恩阿克兰广场

梅丽莎休斯,
VitalityEnthusiast.com

我知道很多人在实施自身免疫协议上挣扎。米奇Trescott漂亮了方方面面,那么简单,有解释,购物清单和食谱,将激发任何口味。金莎开元棋牌她沉迷于美食的爱好,好像没有限制。我感谢米奇这个美妙的证明如何,美味的自身免疫性协议有适当的解释。
梅丽莎·休斯,VitalityEnthusiast.com

Angela Alt,
Alt_ternativeAuto.e.com

将米奇·特雷斯科特算作我们自己的一员,这个自身免疫组织真是太幸运了。她的新书,自身免疫性古食谱将彻底改变我们先前沉闷乏味的AIP菜单。经过一整年的自身免疫性协议后,我拼命地寻找一些新的餐想法生气我的菜单,当我翻阅我的复印件时,我兴奋得喘不过气来(照片很漂亮)。那些致力于与自身免疫治疗需要看一看。米奇已经完美的资源为我们所有人。
- Angela Alt,Alt-ternativeAuto.e.com
在这本书中使用的信息和食谱,金莎开元棋牌你可以成功的在自身免疫性协议30天或更多。
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常见问题

我能看看目录看食谱是什么样子的?金莎开元棋牌吗?
是的,,参见示例页面检查一下!最后3张幻灯片是内容表。
这是一本印刷书吗?吗?
不,这是一个可下载的电子书。如果你正在寻找这本书的精装本,,点击这里.
这本书对我的Kindle和iPad工作吗?吗?
是的,本书适用于任何能够读取.pdf文件的设备,包括Kindle和iPad。如果你想在智能手机上阅读,你需要先下载到你的电脑,然后使用USB转到你的手机。
我对椰子过敏。这本书是coconut-free吗?吗?
虽然这本书并不是没有椰子的,您可以使用任何其他固体烹饪食谱中的脂肪代替椰子油(鸭脂肪,金莎开元棋牌猪油,或者把牛脂都涂好)。而不是大蒜”梅奥”,你会想用鳄梨。使用根菜泥变薄,骨汤变浓汤和炖菜而不是椰奶。书中超过75种食金莎开元棋牌谱可以很容易地做成无椰子的,但不幸的是只有少数几个甜点。
这本书是低FODMAP还是SCD?吗?
没有特别,但一些食谱可以很容易的适应。金莎开元棋牌
本书遵循整个30的准则吗?吗?
是的,这本书被批准在AIP Whole 30期间使用,把思慕雪和甜点部分省略了。

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